Éjszakai és esti izzók
A színspektrum kék részét nem tartalmazó, PC ámbrás LED technológián alapuló izzók, amelyek alkalmasak esti és éjszakai használatra.
Kék összetevő nélküli fény
Sok ember már tisztában van azzal, hogy a kék fény nem alkalmas az alváshoz. Tudjuk, hogy este nem kellene tévét néznünk, mobiltelefonokat használnunk és olyan fényt alkalmaznunk, amely tartalmazza a kék összetevőt. Egy dolog azonban tudni, más pedig ennek megfelelően cselekedni.
Az esti kék fény elkerülése ugyanis lehetetlennek tűnhet. Ki hajlandó lemondani a mobiljáról vagy a tévéjéről? Ezek az eszközök azonban nem létfontosságúak! Ez nem azt jelenti persze, hogy sötétben kell lenni, vagy gyertyával világítani. Van más módja is - modern módon.
--
Nálunk a legnagyobb választékot találod meg a kék összetevő nélküli világításból:
Tölthető és dugóba helyezhető éjszakai fények
Ideálisak például szoptatáshoz vagy fényforrásként olyan gyermekek számára, akik félnek a sötétben. Nem tartalmaznak kék spektrumot és nem zavarják a pihenést.
PC amber éjszakai LED szalagok
Ezek ideális megoldások, ha lehetőséged van a világítást például a bútorokba integrálni vagy létrehozni egy szép közvetett világítást a kék komponens nélkül.
Nézd meg a kínálatot az e-shopban
Tudod már hogyan változtasd meg otthonod világítását, hogy az kedvező legyen az alváshoz? Ha nem, olvass tovább. Két területet fogunk javasolni, amire összpontosíts.
Hogyan védjük meg magunkat a kék fénytől?
Elsősorban két területre kell összpontosítanunk. 1) A kék fény nélküli világítás használatára és 2) a kék fény blokkolására a képernyőkről.
Az egyszerű tanács ez - este ne kapcsolj be normál izzót. Az izzók döntő többsége nem alkalmas esti világításra, mert ha például meleg fehér színűek is, még mindig tartalmazzák a kék spektrum nagy részét. Ha gondoskodni szeretnél a cirkadián ritmusodról, nappalra és estére használj különböző típusú világítást. Este használj kék színkomponens nélküli világítást.
A telefon vagy számítógép beállítása segíthet a képernyőről származó kék fény blokkolásában. A Windows 10-et és a Mac-et könnyen be lehet állítani. Az iPhone egy egyszerű trükkel teljesen kikapcsolja a kék fényt. Amikor pedig ez nem lehetséges, használhatod a 100% -ban kék fényt blokkoló szemüveget.
Nézd meg a kínálatot az e-shopban