5W LED izzó kék fény komponens nélkül (E27)

Fényprofil

A legfontosabb különbség a hagyományos izzókhoz képest, hogy gyakorlatilag nem tartalmaz kék fényt, ezért nem zavarja az alvást.

Az izzó emellett teljesen villogásmentes (észrevehetetlen villogás).

Miért és hogyan kell használni

A kék fény nem tesz jót az alvásnak, mert a szem ganglionsejtjein keresztül olyan jeleket küld az agynak, amelyek blokkolják a melatonin hormon termelését. Ennek hiánya azt jelenti, hogy nehezebben fogsz elaludni. Ha pedig mégis elalszol, az alvás egy ideig nem lesz pihentető, és jó eséllyel nem is kelsz fel jól. Ezt részletesen leírjuk és elmagyarázzuk a kék fényről szóló fejezetben.

Ha elalvás előtt nem teszed ki magad kék fénynek, a cirkadián hormonjaid megfelelően fognak működni, és az esti magas melatoninszintnek, valamint a reggeli magas kortizolszintnek köszönhetően elalszol és jól fogsz aludni. Ez különösen jót tesz a gyermekek és a csecsemők alvásának.

Lefekvés előtt 90 perccel ne világítsatok rendes villanykörtével, és ne nézzétek a tévé vagy a telefon képernyőjét.

Egyszerű, csak a megfelelő izzó kell hozzá!